Caminar puede hacerse casi en cualquier parte, es algo natural como cualquier otra actividad física.
Se camina de frente o mirando hacia tu alrededor, de pie con una postura natural sin exagerar los movimientos, con la cabeza erguida, los brazos sueltos y relajados, los pasos deben ser proporcionales al tamaño de tu cuerpo.
Para comenzar a caminar levantamos un poco esa parte del cuerpo ubicada en nuestra extremidad inferior llamada pie dando un paso hacia adelante con el pie derecho dejando el pie izquierdo asentado hacia atrás, ya que es difícil dar un paso con ambos pies al mismo tiempo; también debe de haber un movimiento alternado con los brazos teniendo estabilidad y coordinación, hasta poder dar un paso por completo; basta repetir esos movimientos para obtener fácilmente esta actitud natural que casi todos los seres humanos tenemos.
Se camina de frente o mirando hacia tu alrededor, de pie con una postura natural sin exagerar los movimientos, con la cabeza erguida, los brazos sueltos y relajados, los pasos deben ser proporcionales al tamaño de tu cuerpo.
Para comenzar a caminar levantamos un poco esa parte del cuerpo ubicada en nuestra extremidad inferior llamada pie dando un paso hacia adelante con el pie derecho dejando el pie izquierdo asentado hacia atrás, ya que es difícil dar un paso con ambos pies al mismo tiempo; también debe de haber un movimiento alternado con los brazos teniendo estabilidad y coordinación, hasta poder dar un paso por completo; basta repetir esos movimientos para obtener fácilmente esta actitud natural que casi todos los seres humanos tenemos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario